Cantidad de Hierro, Fe en Frijoles, grandes, semillas maduras del norte, en lata
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Frijoles, grandes, semillas maduras del norte, en lata hay 1.57 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Frijoles, grandes, semillas maduras del norte, en lata.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Frijoles, grandes, semillas maduras del norte, en lata
Frijoles, grandes, semillas maduras del norte, en lata es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Frijoles, grandes, semillas maduras del norte, en lata se enumeran a continuación.
Agua
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69.89 g
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69.89%
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La energía (calorías)
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114 kcal
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Energía (julios)
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479 kJ
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Proteína
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7.37 g
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7.37%
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lípido total (grasa)
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0.39 g
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0.39%
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Ceniza
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1.33 g
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1.33%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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21.02 g
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21.02%
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Fibra, dietética total
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4.9 g
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4.9%
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Azúcares, total de
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1.41 g
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1.41%
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Calcio, Ca
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53 mg
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0.05%
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Hierro, Fe
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1.57 mg
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El magnesio, Mg
|
51 mg
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0.05%
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El fósforo, P
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136 mg
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0.14%
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Potasio, K
|
351 mg
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0.35%
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Sodio, Na
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370 mg
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0.37%
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Zinc, Zn
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0.65 mg
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Cobre, Cu
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0.16 mg
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El manganeso, Mn
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0.408 mg
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El selenio, Se
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4.1 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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1.3 mg
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Nutrientes en Frijoles, grandes, semillas maduras del norte, en lata